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    翘了两天训练的胡一帆重新回到斜月三星洞的时候，罗东师叔可是十分的不爽他。

    这炼体，讲究的就是持之以恒。

    胡一帆这般三天打鱼两天晒网的性子，哪里是个炼体者应该有的样子呢？

    “胡一帆啊胡一帆，你这个性子可真是个大问题！”

    翘了两天课，胡一帆居然就被罗东师兄给列成反面典型了……

    这小子可是在是不够踏实，这炼丹炼体双修就已经够麻烦了。

    听文以升说，他居然还鼓捣出了炼器的法子。

    这般三心二意而且没什么长性的修行，那里是个苦苦求索的样子。

    所以，这罗东师叔一见到胡一帆就是一顿连珠炮似的口诛笔伐。

    “你现在双手的力量能有多少了？”

    罗东师兄问道，其实，胡一帆这几天也没有落下炼体的修行。

    在跟唐长老泡澡的时候，他通过系统掌握了一些能够开发自己身体素质的练习方式。

    一昧的按照这斜月三星洞的方法来炼体是不正确的，胡一帆觉得，他需要更加科学有效的方式。

    于是，在系统的指导下，他开始尝试着进行更加有效地炼体。

    “额……没有太多的提升吧。”

    “现在的话，左手三千斤，右手三千五百斤左右。”

    罗东师叔听完，皱了皱眉，随后说道：

    “如此的话，那你还是真得抓点紧了，这个效率可是……”

    话还没说完，他突然感觉有些不对头。

    “等会，三千斤？”

    “你小子唬谁呢！”

    罗东师叔顿时有些不可思议的看着胡一帆。

    这家伙之前的双手力量可没有这么高！

    虽然在他的这些动字门修行的弟子里，这般力量并不能说是多么厉害。

    但是，这小子前两天的力量才千金而已！

    怎么突然间多了这么多！

    “我的确是提升了不少的力量啊……”

    胡一帆这几天跟着系统来尝试着用丹药和运功来提升力量，发现，在跟小九双修的时候，通过小九获得的能力值增长可以用于自己的身体素质提升！

    这可是一个令他感到十分诧异的事情！

    明明双修是一件十分疲惫的事情，自打他发现了这个妙处之后，胡一帆再也不头疼跟小九双修了。

    虽然，每一次都会累个半死，但是！

    过后可以通过在这个过程之中的领悟来强化自身的体质！而并非是单纯的提升能力值。

    这是一个巨大的改变，也是这几天胡一帆体质提升的一个重要突破！
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